目の下のくまを解消する

目の下のくまは、残念ながら自分の力では解消できない場合があります。

このような目の下のくまは、皮膚科や美容整形外科などに行き治療する方法があります。

あなたが、目の下の血流を良くしたり、水分を保ったり、くまの原因となる睡眠不足やストレスを解消したりしても目の下のくまが解消されない場合は、皮膚科や美容整形外科に行き相談しましょう。

皮膚科や美容整形外科でくまを治療するためには、金額が負担になりますが、あなたのくまが美容整形で解消できるかだけでも相談に行かれてはどうでしょうか。

目の下のくまを治療する方法は、いくつかあります。あなたに合った、くまを治療する方法を皮膚科や美容整形の先生が選んでくれますよ。

色素沈着が原因の目の下のくまは、外用剤（ビタミンＣ誘導体、ハイドロキノン、トレチノイン）を使用して治療することができます。

また、ピーリングやイオン導入をすることで角質を剥がして色素沈着を治療することも行われています。目の下のくまを解消するレーザー治療もあります。

しかし、目の下のくまの治療は、1回の皮膚科や美容整形へ行くだけで完全に解消するわけではなく、数回のくまを解消する治療を受ける必要があります。

くまが消えると、10歳は若返ります！あきらめずに、あなたのくまを皮膚科や美容整形で相談してみましょう。

カシスの実が、ブルーベリーよりも目の下のくまを解消する効果があるのを知っていますか。

ブルーベリーが目に良いのは有名な話ですが、それ以上にカシスが目に良いことが最近の研究で明らかになっています。

カシスに含まれるカシスポリフェノールが目の下のくまを改善します。

これは、カシスポリフェノールが目の下の血流を改善し、目のくまが薄くなるためと考えられています。

カシスポリフェノールには、血流改善の他に、疲れ目に効果があることがわかっています。

また、抗酸化力が強い、抹消血流が良くなるなどの効果もあり、肌色が良くなり、相対的に目の下の黒ずみが薄くなるというわけです。

目の下のくまに効果があるカシスですが、栄養ドリンクやサプリメントとして摂取することができます。

カシス-ｉという栄養ドリンクが人気です。このカシス-ｉには、ビタミンCやA、カルシウムや鉄など、美容と健康を守る栄養素が多く含まれています。

目の下のくまだけでなく、疲れ目にも効果があるので、毎日パソコンで目が疲れている方にもオススメです。

このカシス-iは、コンビニで買えます。目の下のくまを解消する方法としてカシス-iは、美味しくて安いため、毎日気軽に続けられますよ。

ちなみに、130mg程度のカシスポリフェノールを含む飲み物を飲むと、15分後に顔面の血流が良くなり、90分後にはピークに達し、その血流改善効果はそのまま4時間程度持続します。つまりカシスポリフェノールには即効性があるのです。

その他のカシスとしては、カシスジャムがあります。

目の下のくまが気になる時の朝食にカシスジャムをプラスするのもいいですね。

カシスに含まれるカシスポリフェノールで、あなたの目の下のくまが解消されます。

目の下にくまがあると、見た目の年齢が10歳以上老けて見えると言われています。

がんばってお化粧で消そうする女性もいますがなかなか消えませんね。

見た目のためにも、アンチエイジングにも目の下のくまは解消するべきですね！

目の下のくまを解消するには、リンパの流れと血行の流れを良くするリンパマッサージが効果的です。

リンパの流れが悪くなると、目の下にくまができる原因となるだけでなく、肌の新陳代謝が悪くなり、肌がくすんできます。

目の下のくまを解消するリンパマッサージの方法は、手の薬指で、目頭、目尻、下まぶたと順番に目の周りを押していきます。

目の周りは皮膚が薄いため、強く押しすぎないようにしましょう。

また、こすりすぎるなどの過剰なお手入れは、目の周りの皮膚や筋肉を傷つけてしまうことになりかねず、逆に色素沈着やたるみがおき、目の下にくまができる原因となりますので、強くこすらないようにしましょう。

目の周りのマッサージだけでなく、足もマッサージし全身のリンパの流れをよくして、目の下のくまを解消しましょう。

足のリンパマッサージは、足のふくらはぎを手のひらで下から上へさすります。

個人差はありますが、このリンパマッサージを1回あたり1〜2分行うだけで、リンパが刺激されるため、血流が良くなり目の下のくま解消に効果的です。

このリンパマッサージは、外出先でもオフィスの中でも簡単にできる目の下のくま解消法です。

疲れた時や目の下のくまが気になる時に、リンパマッサージをしてみてください。

目の下のくまには、3種類が知られています。青いくま、茶色いくま、陰影のくまです。

目の下の青いくまは、目の下は皮膚が薄ため、血流の流れが悪くなり酸素が少なくなると静脈血が目の下に透けることで青く見える状態です。

これは、一時的に出るくまに多く、寝不足が原因で起きる人が多いです。

つまり、普段はくまのない人が、急にくまが出る場合はこの青いくまになっていることがほとんどで、原因は睡眠不足、長時間のパソコン画面を見たなどの疲れ目、空調が効きすぎる場所にいたことなどが原因のドライアイなどによることが多く、その原因を解消してあげればすぐに元通りになります。

目の下の茶色いくまは、皮膚にメラニン色素が沈着して茶色や黒っぽく見える状態です。

くすみやシミによりできるくまですが、その原因は紫外線にあると言われています。

しかし、血行不良の状態が長年にわたり続いていたりよく目をこする人にも起こりやすいです。

目の下の陰影によるくまは、皮膚の水分が減り、目の周りにある筋肉がたるみ、目の下のくぼみが深くなり、頬の脂が肪取れたりして、凹凸により目の下のくまが目立つようになります。

この原因は、主に加齢です。年をとると、皮膚の筋肉がたるむことで皮膚が下にひっぱられます。そのため、青いくまや茶色いくまも範囲が広がります。

茶色いくまや陰影によるくまは長い期間を経て形成された場合が多いので、即効性は望めませんが、目の下のくまを解消するために、十分な睡眠を取りましょう。また、体を冷やすなどの血行を悪くさせることは避け、ビタミン類、特にビタミンCやEを積極的に取るようにしましょう。

目の周りを乾燥させないように化粧水などで水分補給を心がけましょう。

目の下のくまは、数年にわたり徐々に出てきた場合は、加齢や紫外線による肌のゆるみ、色素沈着が原因となりますが、ここ数日など短期間において目の下にくまができたのでしたら、その原因として、目の下の血行不良が考えられます。

目の下は、顔の中でも皮膚が薄いため、疲労やストレスで血中の酸素が減少すると、血行不良になります。そのため、皮膚が黒ずんで見え、目の下にくまができます。

目の下のくまを解消するためには、体全体の血行不良を解消しましょう。

体全体の血行を良くするためには、首や肩を回すなどの体操をするなどの軽い運動をしたり、体全体をマッサージしたりしましょう。

また、目の下の血行不良の解消には、ホットタオルをあてて目の血流を促しましょう。（過度に熱いホットタオルをあてたり、長時間ホットタオルをあてたりしないでください。）

その他に気をつける生活習慣としては、喫煙です。

喫煙は、毛細血管の血流を低下させるため、目の下のくまの原因となります。目の下のくまを解消するために、禁煙も心がけましょう。

また、目の下のくま解消に血行を良くする食べ物もあります。

カシスポリフェノールが含まれているカシスという実です。カシスポリフェノールは、皮膚の明るさや赤みを帯び、目の下の皮膚の黒ずみが減少して、クマが薄くなることが判明しました。

末梢の血流を改善する効果が確認されていることからも目の下のくま解消にも効果が期待できます。

数年にわたり徐々に出てきた目の下のくまでは、血行不良を良くしただけでは、解消しない場合もあります。しかし、まずは疲労やストレスで血行不良をおこしていないか確認してみましょう。